Rezeptempfehlung für Hummus

  • gelingt einfach, Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
  • 100g Packungsinhalt ergibt ca. 300 g Hummus (4-6 Portionen), 

Du benötigst:

  • einen mittelgroßen Topf, um den Packungsinhalt in  ml kochendem Wasser zu vermischen und quellen zu lassen
  • eine Unterlage oder ein Küchenbrett, um die geformten Falafel abkühlen und ruhen zu lassen

Tipp zum Verfeinern:

  • 1 EL Frischkäse und 1 EL Zitronensaft runden den Geschmack ab 
  • Typisch für Falafel frisch gehackte Zwiebel und etwas Knoblauch dazugeben.  
  • Frisch gehackte Petersilie oder Koriander für den extra Kick

Zubereitung - So einfach geht’s:

  1. Packungsinhalt in 340 ml kochendes Wasser langsam einrühren.
  2. Gut vermischen und ca. 5 Minuten ohne Hitze quellen lassen.
  3. Die Masse im noch warmen Zustand zügig in die gewünschte Größe formen – Tipp: Hände mit Wasser anfeuchten., dann bleibe sie sauber
  4. Die geformten Falafel abkühlen lassen,  ggf. die Form noch etwas glätten 
  5. Nach ca. 10 Min. sind  die Falafel ausreichen fest und können in der Pfanne mit  Öl goldbraun anbraten werde.

Mein Tipp: Klassisch ist die Falafel natürlich rund. Einfacher zu formen und zum Anbraten in der Pfanne sich kleine flache Falafel-Taler. Schmecken gleich gut.

Serviervorschlag

Zu den  Falafel passt hervorragend frische Dips mit  Salat

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