
Rezeptempfehlung für Hummus
- Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
- 100 g Packungsinhalt ergibt ca. 330 g Hummus (4-6 Portionen),
Du benötigst:
ein Topf, Rührschüssel, Schneebesen bzw. Stabmixer, Servierschale
- 230-240 ml kochendes Wasser
- 1- 2 EL Zitronensaft (so wie du es gerne möchtest)
- Olivenöl
- Optional: 1TL frischer fein gehackter Knoblauch, denn frisch schmeckt er am Besten. Wer es scharf mag kann auch etwas Chilipulver dazu mischen.
Zubereitung - So einfach geht’s:
1. Packungsinhalt in eine Schüssel geben. Min. 230 ml kochendes Wasser langsam zugießen und mit einem Schneebesen zügig und kräftig verrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Optional den fein gehackten Knoblauch und/oder Chili jetzt dazu mischen.
2. Die Mischung 3 Minuten quellen lassen. Konsistenz bei Bedarf anpassen und noch etwas heißes Wasser dazugeben.
3. Für cremigen Hummus jetzt nochmal kräftig mit dem Schneebesen rühren. Für eine extra feine Textur empfehle ich den Stabmixer.
4. Erste jetzt 1-2 EL Zitronensaft und 2 EL Olivenöl mit einem Löffel unterheben.
5. In eine Schale zum Servieren umfüllen. Mit einem Löffel glattstreichen und die Oberfläche mit etwas Olivenöl bedecken.
6. Im Kühlschrank abkühlen lassen. und genießen.
Die Konsistenz wird dabei noch etwas fester. So vorbereitet und über Nacht im Kühlschrank gelagert kommen die Gewürze besonders gut zur Geltung.
Tipp zur Lagerung: Im Kühlschrank, luftdicht verschlossen hält der Hummus 1–2 Tage. Die Oberfläche sollte mit etwas Olivenöl bedeckt sein. Für längere Haltbarkeit kann der Hummus bis zu 3 Monaten eingefroren werden.
Serviervorschlag: Hummus ist ein vielseitiger Begleiter zu Brot, Gemüse, Bowls, Salaten und warmen Gerichten. Ob als Dip, Aufstrich oder cremige Beilage – seine feine Sesam‑Kichererbsen‑Note verleiht deinem Gericht eine aromatische, orientalische Nuance. Perfekt für kreative Küche und bewussten Genuss.
Zum Garnieren passen:
- etwas Paprikapulver oder Paprikastreifen
- gerösteten Sesamsamen
- oder frische Petersilie
Wie viel Hummus pro Person? Als Beilage werden in der Regel 50–70 g Hummus pro Person gerechnet. Als Dip reichen 30–50 g.
Eine Häufige Frage: Kann ich auch die halbe Menge zubereiten?
Ja das geht, Ich empfehle dazu den Packungsinhalt trocken nochmals gut durchzumischen, damit alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Nicht vergessen auch die Wassermenge , Öl und Zitrone halbieren.
Inspiration für die Zubereitung
natürliche Zutaten
Geröstete Kichererbsen und Sesam werden schonend zu Mehl verarbeitet. Paprikapulver Kreuzkümmel, Steinsalz und Natron sind bereits in die Mischung. Knoblauch oder Chili ist optional.
du benötigst:
Topf, Rührschüssel , Schneebesen, und Servierschale, eine Stabmixer für besonders feinen Hummus. kochendes Wasser, Zitronensaft und Olivenöl Optional: Knoblauch und Chili
mischen und rühren
Packungsinhalt in eine Schüssel geben und 230ml kochendes Wasser langsam eingießen. Zügig und kräftig mit dem Schneebesen rühren . Optional Knoblauch und Chili jetzt hinzugeben. 5 Minuten quellen lassen
cremig schlagen
Wichtig für die cremige Konsistenz. Nach dem Quellen mit dem Schneebesen oder Stabmixer nochmals kräftig schlagen bzw. mixen. Falls die Masse zu fest ist, mit etwas warmem Wasser nachjustieren
anrichten
Erst ganz zum Schluss 1-1.5 EL Zitronensaft und 2 EL Olivenöl leicht mit einem Löffel unterrühren. In eine Servierschale umfüllen und glattstreichen. Mit Olivenöl bedecken und kalt stellen.
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